Skąd to zdrowie?

Jesteś tym co jesz…

Sport to zdrowie…

Te dwa stwierdzenia obrazują, co wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Czy tak jest rzeczywiście? Czy powinniśmy aż tak bardzo dbać o to co wsadzamy do garnka i ile sportu jest w naszym życiu? Czy w ten sposób zapewnimy sobie lepszą przyszłość i zdrowie?

zdrowieOkazuje się – że to rzeczywiście ważne. Jak nie najważniejsze. Nie chciałabym jednak ograniczać się w życiu i staram się żyć zgodnie z zasadą, że wszystko można – tylko żeby nie przesadzać. Jeśli więc zdarzy nam się raz na jakiś czas zrezygnować z fitnesu czy wstąpić do fast fooda – nie musimy się linczować. Wszystko jest dla ludzi!!!

Wszystko- ale w odpowiednich ilościach i z głową. Bo na co dzień warto inwestować w jedzenie dobrej jakości, dobrze zrobione. Szczególnie jak ma się dzieci – warto od małego przyzwyczaić je do odpowiedniego jedzenia. Nawyki, które wprowadzimy w naszym domu – będą potem powielane. Warto więc zastanowić się czasem, jak żyjemy i co jemy.  Czy ruszamy się odpowiednio dużo? Wszak jesteś tym co jesz, a sport to zdrowie!

Będzie to blog o mnie, takiej normalnej, która czasem daje rade – a czasem nie daje… chyba jak każdy…